生活中护理痤疮的小妙招有哪些

文章来源：长春博润皮肤病医院

生活中护理痤疮的小妙招有哪些

生活中护理痤疮的小妙招有哪些 权威编辑：快速问医生(医生组)

据研究表明，痤疮是因为毛孔堵塞，垃圾排不出来所导致的皮肤疾病。所在在这里，专家建议治疗痤疮，首先要做好清洁工作，平时对肌肤进行彻底的温和清洁，是在一定程度上清理了毛孔的垃圾，因此也能遏制痤疮的发生。

生活中护理痤疮的小妙招有哪些?

2、多吃水果和蔬菜：有些水果可减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的作用。如：苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，冬瓜等，但注意象橘子，榴莲，荔枝等高糖的水果则要少吃。

3、别挤痘：用手和器械机械挤压痘痘，会造成脂栓挤入真皮层内引起进一步的深层炎症，并且容易留下色素沉着和斑痕。

4、养成每天运动的习惯：通过运动来调节新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果。专家指出，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

5、养成良好的生活习惯：注意劳逸结合，保持精神爽朗，保证睡眠充足，不熬夜，这些都是预防痘痘的好方法。有些患者因长痘痘而焦虑、抑郁，引起神经内分泌紊乱，使痤疮更加加重，这是要极为注意的。

温馨提示：合理、正确的护理能够帮助我们有效的改善痤疮症状的。引起痤疮出现的原因很多，所以我们要做的不仅仅是护理，还应该针对自己的病情、痤疮的严重程度来制定治疗方案，科学治疗自己的痤疮疾病。