如何有效地预防皮炎

文章来源：长春博润皮肤病医院

如何有效地预防皮炎？皮炎是我们日常生活中经常见到的一种疾病，给患者的生活造成的影响还是很大的，很多患者饱受着皮炎的折磨，但是还不能有效地进行治疗，所以我们在日常生活中一定要注意有效地护理，下面有请吉林皮肤病专科医院专家为大家进行介绍如何能够有效地预防皮炎。

推荐阅读：神经性皮炎遗传吗?

如何有效地预防皮炎？

1、夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

2、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

3、适当进行皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

4、为有效防晒伤，最好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间，可用“防晒系数”来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效时间越长。皮肤有过敏现象或皮肤敏感患者，不能用防晒霜，可以口服opc产品，也可以有相当于SPF30的效果。

5、外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收

如何有效地预防皮炎？上述就是关于皮炎的相关介绍，希望给大家带来一定的帮助，皮炎的产生给患者带来了很大的影响，所以患者一定要注意日常生活中的护理，如果您还有其他关于皮炎的相关问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们竭诚为您服务。